Schmackhafter Grünkern Salat mit Gemüse angerichtet auf Tellern mit knusprigen Brotscheiben.Fitness

Grünkern Salat mit Wintergemüse

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  1. Reis mit Tofu und Gemüse mit Sesam getoppt auf einem weißen Teller mit blauem Rand

    25—30 Min

    Bunte Gemüse-Reispfanne mit Tofu

    25—30 Min Easy

  2. Japchae Website Min

    90—105 Min

    Japchae

    90—105 Min Easy

  3. VEGGY Sweet Dinkel POrridge mit Äpfeln und Zimt

    50—60 Min

    Dinkelporridge mit Orangen-Zimt-Note

    50—60 Min Medium

  4. Würzige Karfiolsteaks mit Süßkartoffelpürree und selbstgemachter Tahini Sauce.

    55—60 Min

    Karfiolsteak auf Süßkartoffelpüree

    55—60 Min Medium

  5. Orangen-Spinat Salat auf einem Teller angerichtet mit Granatapfelkernen garniert

    15—20 Min

    Fruchtiger Babyspinat-Orangen Salat

    15—20 Min Easy

  6. mehrere Stückchen Zartbitter-Energie-Schokolade mit Zimt gestapelt auf weißem Backpapier

    15—20 Min

    Energie-Zartbitterschokolade mit Zimtnote

    15—20 Min Easy

  7. Zwei Schalen cremiges Kohlsprossen Curry mit Fladenbrot.

    30—45 Min

    Cremiges Kohlsprossen Curry

    30—45 Min Easy

  8. Süßkartoffel mit veganem Hack und Avocadocreme, dazu Pita.

    30—45 Min

    Süßkartoffel Veggie-Hack Pfanne

    30—45 Min Medium

  9. Buntes Rettich-Carpaccio auf einem weißen Teller

    25—40 Min

    Rettich Radieschen Carpaccio

    25—40 Min Easy

  10. Ofenkuerbis Ingwersuppe mit gerösteten Kürbiskernen garniert in einer hellen Schüssel

    50—60 Min

    Ofenkürbis-Ingwer-Suppe mit Kürbiskernen

    50—60 Min Easy

  11. Stuffed Sweet Potato Min

    50—60 Min

    Pikant gefüllte Frühstücks-Süßkartoffel

    50—60 Min Easy

  12. Sommerlicher Erdbeer Burrata Salat mit frischem Baguette.

    20—30 Min

    Frischer Erdbeer-Radieschen Salat mit Burrata

    20—30 Min Easy

  13. Avocado-Vanille Schokomousse mit Haselnuss und frischer Minze garniert und in einem Gläschen mit Löffel angerichtet

    15—20 Min

    Avocado-Vanille-Schokomousse

    15—20 Min Easy

  14. Green Smoothie mit Petersilie und Avocado in 2 Gläsern mit einer Selleriestange angerichtet

    5—10 Min

    Green Smoothie mit Petersilie und Avocado

    5—10 Min Easy

  15. Unser Udon Nudel Salat mit Melone ist frisch und leicht – perfekt für den Sommer.

    30—35 Min

    Kalter Udon Nudel Salat mit Melone

    30—35 Min Easy

  16. Winter Buddha Bowl mit Rotkraut, Quinoa, Karotten, Paprika und Hummus

    25—30 Min

    Winter Buddha Bowl

    25—30 Min Easy

  17. Hüttenkäse mit Kräutern der Provence auf Mehrkornbrot, garniert mit Radieschen-Scheiben

    10—15 Min

    Provenzialischer Hüttenkäse-Aufstrich

    10—15 Min Easy

  18. Zwei Gläser frischer cremiger Radieschen-Smoothie mit Kresse garniert.

    15—20 Min

    Cremiger Radieschen Smoothie

    15—20 Min Easy

  19. Lachs Ceviche auf einem eckigen weißen Teller mit Essstäbchen

    40—45 Min

    Exotische Lachs-Ceviche mit Mango

    40—45 Min Easy

  20. Knackiger Apfel-Grünkohl Salat mit Granatapfelkernen

    30—40 Min

    Knackiger Apfel-Grünkohl Salat

    30—40 Min Easy

  21. A selection of freshly baked bagels topped with sesame and black cumin seeds, served with cream cheese.

    160—170 Min

    Bagels

    160—170 Min Medium

  22. Power Riegel mit Haselnuss und Cardamom mit etwas Papier umhüllt

    30—40 Min

    Gewürz-Powerriegel

    30—40 Min Medium

  23. Powermuesli mit Kokosflocken, frischen Trauben und Zimt in einer weißen Schüssel

    15—20 Min

    Powermüsli mit Kokos-Zimt-Topping

    15—20 Min Easy

  24. Curry Krautrouladen Burritos auf einem schwarzen Teller angerichtet mit Tomatensalsa und Sour Cream

    60—70 Min

    Krautrouladen Burrito Style

    60—70 Min Medium

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Vegetarische Highlights

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  1. Köstliche Veggie Gyoza mit Gemüsefüllung und Gurkensalat.

    75—90 Min

    Vegetarische Gyoza Teigtaschen

    75—90 Min Advanced

  2. Buntes Wurzelgemüse auf cremiger Polenta auf einem schwarzen Teller angerichtet

    30—45 Min

    Buntes Ofen-Wintergemüse auf cremiger Polenta

    30—45 Min Easy

  3. Tahin-Melanzani-Eintopf mit Veggy Classic Gewürzmischung auf 2 tiefen Tellern angerichtet und mit frischem Basilikum garniert

    30—40 Min

    Aromatischer Melanzani-Eintopf mit Tomaten und Tahin

    30—40 Min Easy

  4. Winterlicher Brokkoli-Rotkraut Salat mit Rosmarin, Äpfeln und Mandeln in einer cremefarbenen Schüssel

    25—30 Min

    Brokkoli-Rotkraut Salat mit Apfel

    25—30 Min Medium

  5. Chili sin Carne mit VEGGY HOt+Spicy

    30—40 Min

    Chili sin Carne mit Mais und Bohnen

    30—40 Min Easy

  6. Eingelegte Rote Rüben mit Rettich und Sternaanis sowie Ingwerstückchen

    40—50 Min

    Eingelegte Rote Rüben mit Rettich

    40—50 Min Easy

  7. Spinach Soup Web

    30—45 Min

    Cremige Spinatsuppe mit crunchy Kichererbsen

    30—45 Min Easy

  8. Mach eine kulinarische Reise nach Italien mit italienischer Zitronenpasta.

    20—30 Min

    Italienische Zitronenpasta

    20—30 Min Easy

  9. Knusprige Avocado Pommes mit würziger Curcuma Mayonnaise.

    35—45 Min

    Avocado Pommes mit Curcuma Mayonnaise

    35—45 Min Medium

Wein

Ich liebe es, mit Wein zu kochen. Manchmal gebe ich ihn sogar ins Essen.

#kotanyi

Schnelle Küche

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  1. Schmackhaft gewürzte Couscous Gemüsepfanne mit Feta Topping.

    15—20 Min

    Couscous Gemüse Pfanne

    15—20 Min Easy

  2. ein tiefer Teller mit One-Pot-Farfalle zubereitet aus Tomatenspalten, Oliven und Babyspinat, ein weiterer Teller mit den Zutaten

    30—35 Min

    Schnelle bunte One-Pot-Pasta

    30—35 Min Easy

  3. Pasta mit Avocadopesto und getrockneten Tomaten

    20—30 Min

    Pasta mit Avocadopesto und getrockneten Tomaten

    20—30 Min Easy

  4. Schmackhaft gewürzter Lachs auf frischem Ofengemüse.

    20—25 Min

    Lachs auf Ofengemüse

    20—25 Min Easy

  5. Kürbissuppe mit geriebener Muskatnuss und gerösteten Kürbiskernen in einem tiefen Teller angerichtet; daneben liegen Zierkürbisse und eine beige Serviette

    20—30 Min

    Bunte Kürbiscremesuppe mit Kürbiskern-Topping

    20—30 Min Easy

  6. Aglio E Olio Gnocchi auf Rucola und frisch geriebenem Parmesan.

    20—30 Min

    Schnelle Aglio e Olio Gnocchi

    20—30 Min Easy

  7. Pasta aus einem Topf mit der Quick & Easy One Pot Pasta Gewürzzubereitung.

    15—20 Min

    One Pot Pasta

    15—20 Min Easy

  8. Quick & Easy Coconut Chicken Curry mit weißem Basmatireis.

    20—25 Min

    Coconut Chicken Curry

    20—25 Min Easy

Frühstücksfreuden

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  1. Semolina Porridge Web

    20—30 Min

    Veganer Grießkoch mit Bratapfel

    20—30 Min Easy

  2. Bagel mit Lachs, Avocado, pochiertem Ei gefült

    15—20 Min

    Bagel mit Avocado und pochiertem Ei

    15—20 Min Medium

  3. Smoothie Bowl mit Bananem, Beeren, Apfel und Kokosmilch

    5—10 Min

    Smoothie Bowl

    5—10 Min Easy

  4. Ingwer-Curcuma Shot mit Zitrone und Orange in 2 Gläsern mit einem Löffel voll gemahlener Curcuma

    10—15 Min

    Würziger Curcuma-Ingwer-Shot

    10—15 Min Easy

  5. Breakfast Tacos mit Kräutern Rustikana auf einem beigen Teller mit einem Faden zusammengebunden

    20—35 Min

    Breakfast Tacos mit Rührei und Avocado

    20—35 Min Easy

  6. Ein Frühstückstisch mit pikant gefüllten Croissants, Kaffee und Orangensaft.

    15—20 Min

    Gefülltes Frühstückscroissant

    15—20 Min Easy

  7. Vegane Tofu-Eierspeise mit Butterbrot und Croissant.

    10—15 Min

    Vegane Eierspeise

    10—15 Min Easy

  8. Eine heiße Pfanne Baked Beans und Spiegelei mit Brot, Teller und Serviette.

    30—35 Min

    Englisches Frühstück: Baked beans mit Spiegelei

    30—35 Min Easy

  9. Suesskartoffelwaffel mit Topfen und pochiertem Ei übereinander getürmt auf 3 Tellern angerichtet und mit Kräutern bestreut

    30—40 Min

    Süßkartoffelwaffel mit Gewürztopfen und pochiertem Ei

    30—40 Min Medium

  10. Ein Teller mit Zitronen Ingwer Chia Waffeln

    20—25 Min

    Zitronen-Ingwer Chia-Waffeln

    20—25 Min Easy

  11. Glutenfreies Hirse-Porridge für ein gesundes Frühstück, das Energie bringt.

    35—45 Min

    Hirse-Porridge mit Kokosmilch und Cardamom

    35—45 Min Easy

Glücklichmacher

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  1. 2 Stück Gewürz-Brownies mit Karamell-Pekannüssen auf einem hellen Teller mit Kakaopulver bestreut

    50—60 Min

    Gewürz-Brownies mit Karamell-Pekannüssen

    50—60 Min Easy

  2. Apfelstrudel-Donuts in Zimt-Zucker gewendet und auf einem Stück Backpapier angerichtet

    30—40 Min

    Vegane Apfelstrudel-Donuts

    30—40 Min Medium

  3. Karottenkuchen Cupcakes mit Pistazien

    60—70 Min

    Karottenkuchen-Cupcakes mit Vanille-Pistazien-Topping

    60—70 Min Medium

  4. Avocado-Vanille Schokomousse mit Haselnuss und frischer Minze garniert und in einem Gläschen mit Löffel angerichtet

    15—20 Min

    Avocado-Vanille-Schokomousse

    15—20 Min Easy

  5. Schmackhafte vegane Zitronen Tartelettes mit Baiser.

    170—190 Min

    Vegane Tartelettes au Citron

    170—190 Min Advanced

  6. Blissballs mit VEGGY Sweet und geriebener Zitronenschale

    20—30 Min

    Bliss Balls mit Ingwer

    20—30 Min Easy

  7. Crêpe-Cake mit Kokoscreme und Mangopüree

    50—60 Min

    Crêpe-Cake mit Kokoscreme

    50—60 Min Medium

  8. Erdbeer-Chia-Kompott mit Zimt und Vanille

    10—15 Min

    Erdbeer-Chia-Kompott mit Limetten-Note

    10—15 Min Easy

  9. Bananen-Dattel-Pudding mit Zimtmandeln

    20—30 Min

    Bananen-Dattel-Pudding mit Zimtmandeln

    20—30 Min Medium

  10. Vegane Vanille Himbeer Cheesecake-Tarte

    60—70 Min

    Vegane Vanille Himbeer Cheesecake-Tarte

    60—70 Min Medium

  11. Frozen Joghurt-Bars mit Himbeeren und Pistazien

    20—30 Min

    Fruchtig-nussige Frozen Joghurt-Bars

    20—30 Min Easy

  12. Mohn-Milchreis mit Vanille, VEGGY Sweet und Erdbeerkompott

    30—40 Min

    Milchreis mit Mohn und Erdbeer-Bananen-Kompott

    30—40 Min Medium

  13. im Griller gebackenes Beerencrumble in einer weißen feuerfesten Form mit frischen Beeren garniert

    30—35 Min

    Süßes Beeren Crumble mit Zimt

    30—35 Min Easy

  14. Veganer Fudge mit Cashewmus in viele kleine Rechtecke geschnitten auf einem Stück weißen Backpapier

    10—15 Min

    Veganer Fudge mit Cashewmus

    10—15 Min Easy