
Chicken Wraps mit Gemüse
25—30 MinManchmal muss es wirklich schnell gehen: Hier sind unsere Chicken Wraps! Saftiges Hähnchen, frisches Gemüse und eine leichte Sauce, gewürzt mit der Kotányi Cool Chick Gewürzmischung – alles in einem Wrap, der deine Geschmacksknospen tanzen lässt!
Zutaten für 2 Portionen
- 200 gHühnerbrustfilet, in dünne Streifen geschnitten
- 2 ELCool Chick
- 2 ELOlivenöl
- 1 rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten
- 1 kleine Zucchini, in dünne Streifen geschnitten
- 1 kleine rote Zwiebel, in Ringe geschnitten
- 4 große Tortilla-Wraps
- 2 Handvoll Rucola oder Salatmix
- 100 gJoghurt (natur)
- 50 gFrischkäse
- Saft einer halben Limette
- 100 gKirschtomaten, halbiert
Zubereitung
- 1
Huhn marinieren und braten:
Die Hühnerstreifen in einer Schüssel mit 1 EL Olivenöl und der Kotányi Huhn-Gewürzmischung vermengen.
Eine Pfanne erhitzen und das Huhn bei mittlerer Hitze 6–8 Minuten goldbraun braten. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. - 2
Gemüse anbraten:
Im restlichen Öl Paprika, Zucchini und Zwiebelringe in der gleichen Pfanne ca. 5 Minuten anbraten, bis sie weich, aber noch bissfest sind. - 3
Wrap-Füllung vorbereiten:
Joghurt, Frischkäse und Limettensaft in einer kleinen Schüssel glatt rühren.
Mit einem Löffel auf den Tortilla-Wraps verteilen. - 4
Wraps belegen:
Jeweils eine Handvoll Rucola oder Salatmix auf den Wraps verteilen.
Das gebratene Hähnchen, das Gemüse und die Kirschtomaten gleichmäßig darauf verteilen. - 5
Wraps rollen:
Die Seiten der Wraps leicht einklappen und anschließend fest einrollen.
Optional: Die Wraps in einer heißen Pfanne oder auf einem Kontaktgrill für 1–2 Minuten anrösten, damit sie außen leicht knusprig werden. - 6
Servieren:
Die Wraps halbieren und auf einem Teller anrichten.
Wie cool ist das denn? Mit unserer Gewürzmischung „Cool Chick“ hebst du deine Kochkünste auf ein neues Level – und das komplett ohne Kochlöffeldiplom.
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