Overnightoats mit Cardamom und Apfelscheiben sowie Mandelblättchen mit Honig beträufelt in einer hellen Schüssel

Cardamom-Overnight-Oats

10—20 Min
schwebender Cardamom
Cardamom ganz

    Langschläfer und Morgenmuffel aufgepasst! Mit Overnight-Oats wird morgens Zeit gespart und der Wecker kann ruhig 10 Minuten später läuten. Dieses Frühstück mit Apfel und Cardamom wird abends am Vortag vorbereitet und am Morgen nur noch mit Apfel und Mandelblättchen durchgemischt. Und der Tag kann starten.

    Zutaten für 2 Portionen

    • 100 gkernige Haferflocken
    • 1 ELDinkelhaferflocken
    • 100 mlMandelmilch
    • 1 Stk.Apfel
    • 1 ELMandelblättchen
    • 0.5 TLCardamom ganz

    Zubereitung

    1. 1

      Haferflocken und Dinkelhaferflocken mit der Mandelmilch in einer Schüssel aufgießen. Die Cardamom Samen mahlen und Schalen entfernen. Anschließend dazugeben, vermischen und abgedeckt über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

    2. 2

      Am nächsten Tag den Apfel reiben, unterheben, Mandelblättchen darüberstreuen und genießen.

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